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यदि आप खुद को नुकसान पहुंचाने वाली आदतों या व्यसनों से जूझ रहे हैं - क्विट्ज़िला एक आदत ट्रैकर है जो आपके जीवन को वापस पटरी पर लाने में आपकी मदद कर सकता है। यह एक आदत-तोड़ने वाला ऐप है जिसका उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को खुद को नुकसान पहुंचाने वाले या नशे की लत वाले व्यवहार से उबरने और बुरी आदतों को रोकने में मदद करना है।

यह उपयोग में आसान उपकरण है जो आपको स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए बुरी आदतों जैसे सिगरेट पीना, शराब पीना, वेपिंग, पोर्न देखना, अस्वास्थ्यकर भोजन खाना आदि को कम करने में मदद कर सकता है। लत से छुटकारा पाना एक लंबी और कठिन यात्रा है, लेकिन क्विट्ज़िला की मदद से आप अंततः अपनी हानिकारक आदतों को छोड़ सकते हैं और अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।

संयम के दिनों को गिनने के लिए क्विट्ज़िला का उपयोग करें और जब आप संयमित रहें तो अपने जीवन में अंतर देखें। आप यह भी देख सकते हैं कि साफ-सुथरा रहकर और शराब न पीकर या नशीली दवाओं का सेवन न करके आप कितना पैसा और समय बचाते हैं, इसलिए जब आप लंबे समय तक शांत रहेंगे तो आप खुद को किसी अच्छी चीज़ से पुरस्कृत कर पाएंगे। ऐप आपको एक सोबर काउंटर स्थापित करने की अनुमति देता है, जिससे आप ट्रैक कर सकते हैं कि आप लगातार कितने दिनों तक सोबर रहे हैं। यह उन लोगों के लिए एक उपयोगी उपकरण है जिन्हें शराब और अन्य नशीले पदार्थों से दूर रहने में परेशानी होती है और जिन्हें स्वच्छ रहने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है। अपने साफ़ दिनों को गिनें और जब वे दोहरे अंक में पहुँच जाएँ तो जश्न मनाएँ!

लत से उबरने के दौरान क्विट्ज़िला आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करने में मदद करेगा। यह आपको अपने संघर्षों को दर्ज करने के लिए एक सुरक्षित स्थान देता है और उन चुनौतियों को दूर करने योग्य चुनौतियों में बदलने के लिए एक उपकरण प्रदान करता है। उस आदत को छोड़ने का संकल्प लें! अपनी बुरी आदत या लत को प्रोग्राम में आसानी से दर्ज करें। आप पिछली बार ऐसा करने का सटीक दिन, उस बुरी आदत या लत पर आमतौर पर खर्च होने वाले पैसे को जोड़ सकते हैं, और इसे अपने शुरुआती बिंदु के रूप में काम करने दें। तब से आप इसके बारे में ढेर सारे दिलचस्प आँकड़े प्राप्त कर सकते हैं। परहेज़ का समय और पैसा बचाया जाना प्रमुख आँकड़े हैं।

पुरस्कार सुविधा वास्तव में बचाए गए धन की गणना है। उदाहरण के लिए, यदि आपने साप्ताहिक जुए पर $100 खर्च किए हैं, और आपने एक सप्ताह तक जुआ नहीं खेला है, तो वे $100 आपका साप्ताहिक इनाम हैं। उपयोगकर्ता अपने लिए मैन्युअल रूप से पुरस्कार भी जोड़ सकते हैं। यह शराब, सिगरेट, जंक फूड या ऐसी किसी भी चीज़ को छोड़ने के लिए महान प्रेरणा के रूप में कार्य करता है जिसमें हमारे पैसे खर्च होते हैं और जो हमारे शरीर और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

सोबरीटी काउंटर में एक प्रेरणा टैब भी है जिसमें आप अपनी लत और बुरी आदतों को छोड़ने के लिए अपने स्वयं के कारण जोड़ सकते हैं। बस छोड़ने के सभी लाभों को सूचीबद्ध करें और उन्हें ट्रैकिंग और व्यसनों पर काबू पाने की अपनी यात्रा जारी रखने के लिए प्रेरणा के रूप में काम करने दें।

ऐप आपकी प्रत्येक बुरी आदत के बारे में प्रासंगिक आँकड़े रखता है। आपके द्वारा छोड़े गए दिन और अधिकतम संयम अवधि में प्रवेश करने से लेकर, धन, व्यसन पर खर्च किए गए समय और औसत संयम अवधि का रिकॉर्ड रखने के लिए। क्विट्ज़िला आपकी हानिकारक आदतों के बारे में विस्तृत आँकड़े दिखाएगा।

आपकी प्रत्येक सफलता के लिए, आप एक ट्रॉफी अर्जित करेंगे। ये ट्राफियां आपके संयम के घंटों और दिनों की संख्या के लिए अर्जित की जाती हैं। आप जितने लंबे समय तक संयमित रहेंगे, ट्रॉफी उतनी ही महत्वपूर्ण होगी। अपनी भलाई में सुधार करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप लंबे समय तक परहेज करें।

आपको अपने व्यसनों से छुटकारा पाने के लिए प्रेरित और केंद्रित रखने के लिए, क्विट्ज़िला आपको विभिन्न प्रसिद्ध लेखकों के "दिन के उद्धरण" प्रदर्शित करेगा।

- हानिकारक आदतों और व्यसनों का आसान और सरल प्रवेश
- शराब, नशीली दवाओं, कैफीन, भोजन और चीनी की लत छोड़ने में मदद करें
- अपनी बुरी आदतों को अनुकूलित करें
- किसी विशेष लत के लिए साप्ताहिक औसत खर्च निर्धारित करें
- घंटों, दिनों और पैसों में संयम काउंटर
- पुरस्कार प्रणाली
- किसी विशेष आदत को छोड़ने के कारणों सहित प्रेरणा
- प्रत्येक लत के बारे में विस्तृत आँकड़े
- उपलब्धियों के लिए ट्राफियां
- प्रेरणा और फोकस बनाए रखने के लिए दिन का उद्धरण
- अन्य लोगों को ऐप में प्रवेश करने से रोकने के लिए पिन कोड
- रंग थीम बदलने की क्षमता
- प्रगति और दैनिक उद्धरण सूचनाएं

आत्म-नुकसान व्यवहार या बुरी आदतों को छोड़ने में मदद करने के लिए संयम और व्यसन काउंटर!

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